女性の抜け毛は最近多い？
最近は男性だけだなく、女性でも抜け毛に悩む方が増えています。
女性の抜け毛が増えてしまう原因として考えられることはいくつかあります。
まず考えられる要因はホルモンバランスの崩れです。更年期頃に抜け毛が多くなると悩みを訴える女性が増えますが、これは閉経に伴い女性ホルモンの分泌が少なくなってしまい、男性ホルモンが優位になってしまうことから男性型脱毛症と同じように抜け毛を誘発させてしまうと考えられます。
育毛では、頭皮ケアが大切なので、女性の抜け毛に良いと言われている不飽和脂肪酸を食品で摂取したり、育毛剤やシャンプーで配合されているのを試してみてはどうでしょうか？
不飽和脂肪酸配合の育毛剤というとあまりないと思いますので、育毛剤ではなくシャンプーや食品で摂取していくと良いでしょう。
出産後の抜け毛が女性では多い
また出産後の女性も抜け毛に悩まされることが多くあります。妊娠中には髪の毛を成長させる働きもある、エストロゲンという女性ホルモンよりも多く分泌されるプロゲステロンという女性ホルモンが優位となっています。
出産後はプロゲステロンの分泌量も減り、エストロゲンの分泌量が増えることによってホルモンバランスが崩れてしまうことで、抜け毛が増えてしまうと考えられます。
妊娠中はエストロゲンの量が少ないため抜け毛もあまり多くありませんが、出産後に妊娠中の分がまとめて一気に抜け落ちてしまうこともあると言われています。
社会進出をする女性が増え、家事や子育ての両立に疲れてしまい、ストレスを溜め込むことによってホルモンバランスも崩れやすくなり、抜け毛が増えてしまうことも考えられます。
そのため育児で抜け毛が増えた場合と分娩型脱毛症では使用する育毛剤なども違うこともあるので、こちらの女性用育毛剤のランキングサイトに置いてあるような女性ホルモンに影響を与えない女性専用の育毛剤をまずは使用してみるとよいでしょう。
女性の抜け毛は間違ったヘアケアも関係する？
もうひとつ考えられることは間違ったヘアケアを行っていることが要因となります。
しっとりとサラサラに仕上げてくれるシャンプーを使うことが良いことだと信じて使い続けていると、頭皮のかゆみやかぶれがひどくなり、抜け毛が増えてしまうことがあります。
サラサラに仕上げるために配合されているシリコンは頭皮の毛穴も塞いでしまうため、老廃物が排出されにくくなり炎症を起こしやすくなります。
ヘアカラーやパーマを繰り返し行うことも頭皮を痛める原因となり、次第に頭皮環境が悪化することが抜け毛を引き起こすとされています。
他にも生活習慣の乱れも抜け毛が増える原因になるので、十分注意することが大切です。
抜け毛を解消するには頭皮の血行を良くする育毛剤を選ぶ
次に頭皮の血行を良くするように努力しましょう。
血行が悪いと必要な栄養が頭皮や髪に行き届かないため、どんなに育毛剤を使用しても意味がありません。
シャンプーでなかなか抜け毛が改善できない場合には頭皮環境をよりよくするために血行促進できる育毛剤を使用して毛細血管の働きを良くしていきましょう。頭皮が固くなるのも血行不良が関係している場合もあるので、育毛剤では多くは育毛成分として血行促進作用が女性用や男性用の育毛剤でも関係なしに配合されています。
血行促進することで頭皮の硬さも取れやすいので、毛髪に栄養が行きやすくなり髪の成長を助けてくれます。
ですので育毛剤を使用する場合には頭皮のマッサージも同時にしていきましょう。
育毛剤だけでなく運動もしっかり行いましょう
できるだけ毎日適度な運動を行うことや、ストレスを溜め込まないようにすることを心がけて生活しましょう。
入浴時やお風呂あがりに頭皮マッサージを行うようにすると、頭皮が柔らかくなって血行を促すことが期待できます。
普段の生活習慣に注意することも大切です。良質な睡眠を心がけて特に夜10時から深夜2時にはぐっすりと眠るようにすること、食生活は脂っこい食事を避けてビタミンやミネラルが多く含まれる食材を摂ることなどを心がけましょう。
生活習慣を改善しなければ、ヘアケアを頑張っても無意味になってしまうのでご注意ください。
抜け毛を解消する女性用育毛剤は香料など使われていない理由は？
女性用育毛剤を使用しているとキツイ香料が使用されているということがほとんどありません。
女性用の製品といえば良い匂いがいつまでも残るような商品が多く販売されているので拍子抜けしてしまう方も多いと思います。
実はあえて香料を使用していないという理由があるのです。
例えば市販されているシャンプーの多くはいつまでも良い香りが残るので愛用しているという方も多いです。ただ、よく考えてみると長時間良い香りが続くのはあまりにも不自然だと思いませんか？市販のシャンプーなどに配合されている香料は良い香りがいつまでも残るように人工的に合成された作り物の匂いなのです。
シャンプーに配合された合成香料は人体に浸透してしまいアレルギーなどを引き起こす要因になると言われています。
合成香料の怖さを知ることができる有名な話として、「妊娠をしていたママの羊水からシャンプーの匂いがした」という事例からもわかるように、使い続けることでジワジワと人体に影響を及ぼす危険性が指摘されています。あまりにも匂いがキツイ香料をつけている人が近くにいるだけで気分が悪くなってしまう方もいるほどです。
頭皮に刺激が残らないような女性用育毛剤が現在は多い
またシャンプーやトリートメントは洗い流しますが、育毛剤の場合には湿布して１日は洗い流さないので、できるだけ頭皮に刺激的な成分は配合されなくなってきています。
その他にも石油合成系の添加物は悪影響を及ぼす危険性が高いことからできるだけ配合していないという商品が多いです。
商品によってはほのかな匂いがするという商品も存在していますが、配合されている植物エキスの香りである場合が多いので心配することはありません。
その証拠に香りがいつまでも頭皮に残るということがありませんので安心してご使用ください。
女性用育毛剤を使用する場合には自分に合ったものを選ぶためにもできるだけ成分表示を確認することが大切です。頭皮環境を整えることができるように極力安全性に不安を感じるものが含まれた商品は選ばないようにしてください。
女性の抜け毛を解消する育毛方法は？
女性の抜け毛を解消するために必要なことは頭皮環境を整えて本来の髪の毛の生え変わりの周期（ヘアサイクル）を正常化させることです。
まず頭皮環境を整えるために必要なことは正しいヘアケアを実践してください。抜け毛を増やす原因となる頭皮の状態は毛穴に皮脂が詰まっていたり、かゆみや炎症を起こしている状態になります。
何らかの頭皮トラブルが自覚できる場合は、速やかに改善することを第一に実践してください。既に炎症を引き起こしている場合は素人判断では難しい場合がありますので、専門の皮膚科医などに相談することをおすすめします。
頭皮トラブル等がある場合にはシャンプーを見直そう
抜け毛が多いと育毛剤を使用するという考えもありますが、頭皮の環境を整える場合には毎日のシャンプーが大切です。
頭皮ケアに良いシャンプーを使用して頭皮の状態を良くしてから育毛剤も検討していくとよいでしょう。
特に市販されているシャンプーに多いシリコン入りシャンプーの場合は、頭皮の毛穴も塞いでしまう可能性があるので、できるだけノンシリコンシャンプーを使用して配合されている成分に注目するようにしてください。
頭皮に異常がある時にはヘアカラーやパーマを避けるようにして、健康的な頭皮を取り戻すことを再優先させてください。
女性向けの育毛剤を使用することで、効率良く頭皮環境を整える効果が期待できます。